サングリーンテニススクール

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テニス未経験者の方からテニス上級者の方まで安心してご利用いただけるスクールです。

随時無料体験を行っていますので是非!一度ご利用下さい!

 

 

 

 

ソフトテニス始めます!水曜日のJ中級は閉講してソフトテニスに生まれ変わります!
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寒さ

こんにちは。水曜日です。

 

先週末は久しぶりの雪。家の前の道は真っ白。ノーマルタイヤなので大通りに出るまでは

ドキドキの運転でした。

 

本来なら、積雪した道路ではスタッドレスタイヤかチェーンが必須ですが、滅多に積もらない雪に対して

なかなか備えられないのが実情です。しかも雪道に対する経験値の無さからノーマルタイヤでも

何とかなるんじゃないかと浅はかな考えで走りだし、その結果は悲惨なことに。

 

今週は曜日を追うごとに気温が上がっています。先週末は最高気温が5℃くらいだったのに、

今週末には17℃の予報です。もう春なのかと思わせますが来週はまたグッと寒くなりそうです。

気温差が大きいので体調には気を付けないとね。

 

寒いとどうしても着込んでしまいますよね。かなり着膨れな状態でコートに入ってくる生徒さんも。

と、思いきや最初から半袖に短パン姿の方がいて、見ている側が凍えてしまいます。

 

やっぱり動きやすい服装がベスト。着込んでいてもいいですが、身体が温まったら少しずつ薄着になって、

動きが減って身体が冷える前に着るようにしてください。

 

冬場は身体が冷えるのが早いので怪我が多いです。脱いだり着たりと面倒ですが手間を惜しまないように

しましょうね。

 

 

 

それでは次週のテーマです。

1月期の3週目は「打球後の動き」を考えます。

 

<一般クラス・・・・ストローク 打球後の動き>

   初級クラス・・・踏み込み足で踏ん張ることで身体のバランスを保ち、

           ポジションに戻るきっかけを作ります。

   中級クラス・・・ポジションに戻るフットワークは1回クロスステップを入れて

           サイドステップに移行すると早く戻れます。

   上級クラス・・・オープンスタンスを使うとより早く戻れます。

 

<ジュニアクラス・・・・ストローク 打球後の動き>

   初級クラス・・・サイドステップでポジションに戻ります。

   中級クラス・・・踏み込み足へ重心移動。踏み込み足へ寄せられた軸足で身体の動きを止めて

           戻る反動を作ります。

   上級クラス・・・オープンスタンスを使うとより早く戻れます。

 

 

それでは、また。

 

 

 

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